Курс поможет вам освободиться от чрезмерной зависимости от чужого мнения и научит выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими через работу с осознанностью, ценностями, границами и информационной средой
Описание курса
Курс поможет вам освободиться от чрезмерной зависимости от чужого мнения и научит выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими через работу с осознанностью, ценностями, границами и информационной средой
Ознакомьтесь подробнее с составом курса
Введение: Почему мы зависим от чужого мнения и как это влияет на качество нашей жизни
Часть 1. Осознанность и социальное программирование
Часть 2. Внутренние опоры и ценности
Часть 3. Границы и коммуникация
Часть 4. Digital-детокс и информационная гигиена
Часть 5. Интеграция и поддержание результатов
Заключение: Как использовать полученные знания в повседневной жизни
Что входит в курс
Ознакомительные материалы курса
Здравствуйте, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на курсе "Независимость 2.0: освобождение от социального давления".
Давайте начнем с простого вопроса: как часто вы отказываетесь от того, чего действительно хотите, только потому, что боитесь осуждения других? Или может быть, вы когда-нибудь покупали вещи не потому, что они вам нравятся, а потому что "так сейчас модно"?
Каждый день мы сталкиваемся с социальным давлением, порой даже не осознавая этого. Оно проникает во все сферы нашей жизни: от выбора одежды до серьезных жизненных решений. "Иди в юристы, это престижно!", "Когда же ты наконец женишься?", "В твоем возрасте уже нельзя носить такое!", "Все нормальные люди к 30 годам покупают квартиру" – знакомые фразы, не правда ли?
Статистика показывает тревожную картину: около 85% людей признаются, что регулярно принимают решения под влиянием общественного мнения. А 67% молодых людей испытывают тревогу из-за количества лайков в социальных сетях. Это уже не просто цифры – это реальная проблема, которая влияет на качество нашей жизни.
И последствия такого влияния могут быть весьма серьезными. Представьте талантливого программиста, который отказывается от работы мечты в перспективном стартапе, потому что родители считают это "несерьезным". Или творческого человека, который идет учиться на экономиста, потому что "так надежнее". А сколько людей загоняют себя в долговую яму, покупая дорогие автомобили и брендовые вещи только для того, чтобы "быть не хуже других"?
Постоянное социальное давление часто приводит к эмоциональному выгоранию и хронической усталости. Люди теряют связь с собственными желаниями, развиваются тревожные расстройства. Многие оказываются в токсичных отношениях и не могут из них выйти, потому что "а что скажут люди?".
Как говорила Коко Шанель: "Я не забочусь о том, что вы думаете обо мне. Я не думаю о вас вообще." Звучит здорово, но как этого достичь? Именно для этого мы создали наш курс.
Возьмем пример Стива Джобса. В начале своего пути он сталкивался с огромным социальным давлением. Многие считали его идеи безумными, а черная водолазка и джинсы казались неуместными для руководителя компании. Но именно его способность оставаться верным себе и своему видению сделала Apple тем, чем она является сегодня.
В течение этого курса мы будем работать над шестью ключевыми направлениями. Вы научитесь распознавать разные формы социального давления и противостоять им. Мы поработаем над формированием устойчивой самооценки, независимой от внешних оценок. Вы получите практические инструменты для установки здоровых границ и развития навыков уверенной коммуникации. Мы создадим вашу персональную стратегию защиты от манипуляций и научимся грамотно управлять информационным потоком в цифровую эпоху.
Этот курс создан для тех, кто устал жить с оглядкой на чужое мнение, кто хочет научиться принимать самостоятельные решения и стремится построить жизнь по собственному сценарию. Для тех, кто мечтает избавиться от токсичных отношений и обрести внутреннюю свободу.
Важно понимать: независимость от чужого мнения – это не про полное игнорирование окружающих. Это про способность осознанно выбирать, к чьему мнению прислушиваться, а какое – просто принимать к сведению.
Помните: каждый раз, когда вы позволяете другим решать за вас, вы отдаете частичку своей свободы. Готовы начать путь к настоящей независимости? Тогда устраивайтесь поудобнее – мы начинаем!
От 15,000 руб. на всех сотрудников. Новые курсы каждый месяц
Проходите на нашей платформе или загрузим к вам в LMS (SCORM)
Аудио/видео форматы + ИИ наставник для помощи сотруднику
Ознакомьтесь со списком похожих курсов
Книга: Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиватьсяАвторы: Джозеф...
В этом курсе рассмотрим виды кризисов, способы преодоления и ресурсы для развития и личностного роста
На курсе узнаете об истории и структуре эстетического восприятия, научитесь тренировать свой эстетический вкус и...
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для демонстрации платформы